Descobre a Raiz Emocional que alimenta a tua Ansiedade
Um e-book profundo, intuitivo e transformador, com um teste emocional, várias reflexões e o início do caminho de regulação interna.
A tua ansiedade não nasceu do nada.
Para ti Mulher, descobre as 5 raizes emocionais invisíveis que alimentam a tua ansiedade e identifica a raiz que está mais ativa em ti.
Preenche os campos abaixo e recebe gratuitamente o e-book O Mapa Raiz da tua Ansiedade para começares a tua reconexão interior.
💌 Conhece a autora
Sou a Mónica Rodrigues, terapeuta especializada em Saúde Emocional Feminina.
Trabalho com uma abordagem integrativa que une várias terapias de Medicina Natural e de Desenvolvimento Pessoal.
Este e-book nasceu da minha experiência com centenas de mulheres que vivem em alerta, mas não entendem porquê.
É o primeiro passo da tua reconexão emocional.
Uma leitura que te vai tocar profundamente e abrir caminho para a verdadeira mudança.
📖 O que vais encontrar neste e-book?
✔️ As 5 raízes emocionais que alimentam a ansiedade feminina
✔️ Os sintomas físicos, mentais e emocionais de cada raiz
✔️ Um teste emocional simples para perceberes o teu nível de Alerta Interno
✔️ Um ponto de partida para regular o teu sistema nervoso de dentro para fora
✔️ Um espelho simbólico para compreenderes a tua história emocional no corpo
✔️ Uma nova forma de entender o porquê de te sentires assim, mesmo quando “não tens motivo”
✔️ Um convite para dares o teu próximo passo com consciência: o Ritual da Mulher Serena
Trabalhas. Cuidas dos outros. És forte. Mas…
A tua mente não desliga. O teu corpo está em alerta.
E, por dentro, sentes-te a falhar, mesmo a fazer tudo.
Talvez te digam que é só ansiedade.
Mas tu sabes… Há algo mais profundo.
Este Mapa vai mostrar-te o que está por trás do que sentes. Com profundidade e sem julgamentos.
✔️ Estás farta de soluções superficiais e vazias que não são mais do que um “penso rápido” para aquilo que sentes.
✔️ Tens sintomas como ansiedade, tensão no corpo, insónia, compulsão alimentar e não consegues sair desse ciclo.
✔️ Sentes que estás perto de um colapso invisível.
✔️ Estás sempre ocupada, mas sentes que não chegas a lugar nenhum.
✔️ Estás exausta, mas não consegues parar sem culpa.
✔️ Carregas uma autoexigência brutal e vives a tentar controlar tudo.
✔️ Queres parar, respirar, sentir… mas não sabes como.
✔️ Sentes que carregas tudo sozinha.
✔️ Estás constantemente a pensar demais, a planear tudo, a prever cenários.
✔️ A tua mente sabe que está tudo bem, mas o corpo não consegue relaxar.
✔️ Tens medo de falhar, de ser julgada ou de perder o controlo.
✔️ Funcionar tornou-se mais fácil do que sentir.
✔️ Gostarias de entender a tua ansiedade com mais compaixão e clareza.
✔️ Queres resolver o sintoma e a causa da ansiedade, mas acima de tudo melhorar a tua vida.
📖 O que este Mapa NÃO é:
✔️ Não é um manual de positivismo superficial
✔️ Não é uma técnica para “parar de pensar negativo”
✔️ Não é mais uma teoria sobre ansiedade
É uma devolução da tua linguagem emocional. Com profundidade. Com verdade. Com corpo.
A tua ansiedade não é um erro.
É um pedido. Esta Mapa é a resposta.
Preenche os campos abaixo e recebe o teu e-book!
💬 Perguntas Frequentes
© 2025 Mónica Rodrigues. Todos os direitos reservados