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📖 O que vais encontrar neste e-book?
✔️ As 5 raízes emocionais que alimentam a ansiedade feminina
✔️ Um teste emocional simples para perceberes o teu nível de Alerta Interno
✔️ Um espelho simbólico para compreenderes a tua história emocional no corpo
✔️ Os sintomas físicos, mentais e emocionais de cada raiz
✔️ Um ponto de partida para regular o teu sistema nervoso de dentro para fora
✔️ Uma nova forma de entender o porquê de te sentires assim, mesmo quando “não tens motivo”
✔️ Um convite para dares o teu próximo passo com consciência: o Ritual da Mulher Serena
✨ Para quem é este e-book?
Este e-book é para ti se:
Estás farta de soluções superficiais e vazias que não são mais do que um “penso rápido” para aquilo que sentes.
Tens sintomas como ansiedade, tensão no corpo, insónia, compulsão alimentar
Sentes que estás perto de um colapso invisível
Estás sempre ocupada, mas sentes que não chegas a lugar nenhum
Estás exausta, mas não consegues parar sem culpa
Carregas uma autoexigência brutal e vives a tentar controlar tudo
Queres parar, respirar, sentir… mas não sabes como
Queres resolver o sintoma e a causa da ansiedade, mas acima de tudo melhorar a tua vida.
Sentes que carregas tudo sozinha
Estás constantemente a pensar demais, a planear tudo, a prever cenários
Vives ansiosa e não consegues sair desse ciclo
A tua mente sabe que está tudo bem, mas o corpo não consegue relaxar
Tens medo de falhar, de ser julgada ou de perder o controlo
Funcionar tornou-se mais fácil do que sentir
Gostarias de entender a tua ansiedade com mais compaixão e clareza
📖 O que este mapa NÃO é:
✔️ Não é um manual de positivismo superficial
✔️ Não é uma técnica para “parar de pensar negativo”
✔️ Não é mais uma teoria sobre ansiedade
É uma devolução da tua linguagem emocional. Com profundidade. Com verdade. Com corpo.
A tua ansiedade não é um erro.
É um pedido. Esta mapa é a resposta.
Recebe gratuitamente o e-book Mapa Raiz da tua Ansiedade – um e-book profundo, intuitivo e transformador, com um teste emocional, várias reflexões e o início do caminho de regulação interna.
A tua ansiedade não nasceu do nada.
Para ti Mulher, descobre as 5 raizes emocionais invisíveis que alimentam a tua ansiedade e identifica a raiz que está mais ativa em ti.
💌 Sobre a autora
Sou a Mónica Rodrigues, terapeuta especializada em Saúde Emocional Feminina.
Trabalho com uma abordagem integrativa que une várias terapias de Medicina Natural e de Desenvolvimento Pessoal.
Este e-book nasceu da minha experiência com centenas de mulheres que vivem em alerta, mas não entendem porquê.
É o primeiro passo da tua reconexão emocional.
Uma leitura que te vai tocar profundamente e abrir caminho para a verdadeira mudança.
💬 Perguntas Frequentes
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